Concrètement ?
Préparation
La première séance dure environ une heure et demie, les
suivantes une heure.
Prévoyez suffisamment de temps pour vous consacrer sereinement à
votre séance.
La première séance d'hypnose est plus longue
puisqu’en partie
consacrée à déterminer votre objectif. Il se
peut que votre objectif demande à franchir des étapes. Il y aura
dans ce cas
un objectif de travail et des objectifs de séances.
Chacun de nous est différent, chaque séance est unique, chaque
état d'hypnose aussi.
L'Entretien
Nous faisons connaissance et vous me parlez de
ce qui vous amène et sur quoi souhaitez travailler. Ce temps est
aussi nécessaire pour instaurer
un climat de confiance indispensable à l'efficacité des
séances.
Cependant, vous n’êtes pas obligé de tout me dire, de rentrer
dans les détails, mais
j’ai besoin d’informations pour vous guider
correctement. Cet entretien m’apprendra votre mode de fonctionnement dans
votre problématique et éclairera la stratégie adaptée.
Il est important que vous vous sentiez libre de vous exprimer,
je suis là pour vous accompagner, pas pour vous juger. Vous n’êtes pas parfait(e), je ne suis pas parfaite et c’est
parfait comme ça.
Vient ensuite le temps des explications quant à la séance,
l’état d’hypnose et le moment pour vous de poser vos questions.
C’est le moment de l'hypnose
La Séance
Nous commencerons par quelques exercices simples et ludiques
pour que vous puissiez expérimenter un état léger mais évident
d’hypnose. Puis nous approfondirons cet état à votre rythme et
de la manière qui vous convient le mieux.
Pour certaines personnes, c’est très facile d’entrer en état
d’hypnose, pour d'autres, c’est moins évident et il faudra plus
de temps, parfois plusieurs séances.
Tout n’est pas magique en hypnose, il y a besoin d’engagement
et de travail.
Ma façon de travailler avec l'hypnose
Mon Accompagnement
Tout se passe à l’intérieur de vous et
dans le respect de ce que vous êtes et
de vos valeurs.
Vous restez conscient(e) durant toute la séance, vous allez
vivre un voyage intérieur, mais
je ne vous dirai jamais ce que vous devez faire ou penser,
c’est à vous de décider, en revanche, je vous guide et vous soutiens pas à pas.
Même si vous allez rester conscient(e) durant
toute l’expérience, une autre partie de vous que l’on appelle
inconscient sera plus présente que d’ordinaire.
L’inconscient, c’est la partie de nous qui
crée les habitudes, qui gère les réflexes, c’est le siège des
émotions
et bien plus encore.
Là où le conscient avec la volonté ont échoué, l’inconscient et
l’état d’hypnose peuvent transformer des habitudes, générer des
nouveaux points de vue, remettre des fonctionnements en
question, apaiser des émotions envahissantes.
Combien de temps?
Thérapie brève
L’hypnose est orientée vers la solution. L’hypnose thérapeutique
est une thérapie brève.
Chaque objectif nécessite entre 3 et 10 séances espacées de 1
à 4 semaines.
Si une seule séance magique suffisait, il y a fort à parier que
cela se saurait.
Cette forme de
thérapie brève demande un investissement réel et un
engagement fort. Et pour la plupart des gens, le changement profond et durable
s'obtient en plusieurs séances.
L'hypnose pour les enfants ?
Hypnose Enfance
Oui, une fois que vous avez consulté votre médecin pour écarter
tout problème qui pourrait relever du domaine médical, c'est un
outil bien adapté.
L'hypnose fait énormément entrer en jeu l'imagination, autant
dire que les enfants sont très, très, mais vraiment très forts
en hypnose.
Avant 12 ans, on va utiliser des dessins, des figurines, des
cartes, et ils trouvent toujours la solution au problème du
héros. Comme le héros, c'est l'enfant, ça tombe bien.
Il est impératif que l'enfant ait profondément envie de changer,
s'il considère qu'il n'a pas de problème, la motivation fera
défaut, il est inutile de se lancer dans cet accompagnement.
En moyenne, trois séances sont nécessaires.
L'hypnose c'est comme une sieste consciente.
Yaelle, 12 ans
HypnoNatal®
Grossesse / Périnatalité
L'HypnoNatal® démarre au 4ème ou 5ème mois de grossesse et se
compose de quatre sessions.
Les séances durent environ 1h30. Durant chaque rendez-vous, un
thème particulier est abordé, suivi d'une séance d'hypnose. Un
livret de suivi et des enregistrements audio sont délivrés à la
future maman afin qu'elle puisse s'exercer à son rythme chez
elle. Il est recommandé au futur second parent de venir lors de
la première séance afin d'expérimenter cet état de bien-être et
apprendre à gérer ses émotions.
L'HypnoNatal® vous permettra :
- D'intensifier le lien mère-enfant
- D'apprendre à vous relaxer
- De communiquer avec votre enfant in utero
- De surmonter votre stress et vos peurs
- D'apaiser vos tensions lors de la grossesse
- De soulager les maux de grossesse
- De renforcer votre assurance
- D'agir mentalement sur la perception des douleurs
- De mieux vivre le post-accouchement
Cet accompagnement n'est pas une préparation à l'accouchement, il ne se substitue pas au suivi par une sage-femme, il vient en complément, pour réguler les émotions, être en harmonie pendant ce moment unique dans votre vie.