L'Hypnose qu'est ce que c'est ?
Hypnose
C'est un état parfaitement naturel extraordinaire. Il arrive
souvent qu'on en vive de légers dans la vie quotidienne. Vous
savez, ce moment pendant lequel vous avez les yeux dans le vide,
le regard fixe, vous pensez à quelque chose et vous êtes là,
mais vous êtes ailleurs…
Si quelqu'un le remarque, il ne manque jamais d'agiter une main
devant vos yeux comme pour vous réveiller. Et vous réagissez,
mais bizarrement cela vous demande un léger effort de cligner à
nouveau des paupières, de “sortir de cet état un peu
particulier” qui est bien un état décalé de conscience, un état
d'hypnose. Vous voyez, c'est un état extraordinaire très
ordinaire.
En hypnose, le cerveau a beaucoup plus facilement accès aux
ressources intérieures, à ce vaste champs de connaissances,
d'expériences et de souvenirs oubliés. Il apprend et désapprend
avec une souplesse et une rapidité exceptionnelles.
C'est ce qui va permettre le changement si difficile à obtenir
avec la seule volonté.
Et comment cela fonctionne ?
Hypnose
L'hypnose est enfin étudiée très sérieusement et si elle est de
plus en plus utilisée jusque dans les services hospitaliers, on
ne sait pas encore comment ça fonctionne.
La conscience est bien là, mais un peu lointaine, comme si vous
rêviez. Et comme dans la création d'un songe, il y a des parts
de vous qui participent et que vous ne maîtrisez pas; celle qui
trouve que fumer est génial et pas grave, ou celle qui fait
monter cette émotion débordante par moments.
Et lorsqu'on est dans un état d'hypnose un peu plus profond que
ceux bien connus, nous avons la possibilité d'organiser une
table ronde avec ces parts de nous qui gèrent bien des choses,
dont celles qu'on aimerait changer.
Dans cet état, le cerveau est capable de modifier des habitudes
ou apprentissages profondément ancrés, comme fumer ou avoir une
peur panique des seringues ou des araignées, pour ne citer que
des exemples lambdas.